Involtini di verza: il pranzo per una domenica in famiglia
Dal sapore esplosivo e al contemporaneo delicato, questi involtini di verza vegani si presentano come delle bombette vegetali farcite con un ripieno in grado di sorprendere anche i più scettici.
La preparazione è semplice e gli ingredienti utilizzati sono genuini e dal gusto deciso. Da un lato le foglie di verza, custodi di un tesoro tutto da scoprire, sbollentate e pronte per essere farcite. Dall'altro il ripieno fatto di pane raffermo ammollato in acqua tiepida, un soffritto classico di aglio, olio e cipolla e 2 panetti di tofu dalla nota affumicata sbriciolato e reso un tutt'uno con il resto dei protagonisti del piatto grazie anche alla presenza del vino biancolasciato lì a sfumare e donare un tocco acidulo e profumato.
La farina di ceci e il formaggio vegano (o di origine animale) vengono aggiunti alla fine, subito dopo il sale e il pepe e subito prima che l'intero composto venga frullato a creare una crema compatta.
È il forno a fare il resto: 20 minuti con un filo d'olio per un effetto croccante fuori e morbido dentro.
Leggeri e facili da preparare, gli involtini di verza si realizzano in 30 minuti rappresentando, così, un'idea originale per un pranzo o una cena veloce.
Taglia le foglie di verza e lavale sotto acqua corrente prima di sbollentarle in acqua salata per circa 4 minuti. Scolale e tieni da parte. Poi metti in ammollo il pane raffermo in acqua tiepida. Preparare il ripieno soffriggendo aglio e cipolla con un giro d'olio, unisci anche il tofu sbriciolato e fai saltare per qualche minuto prima di sfumare con il vino bianco.
Strizza il pane e aggiungilo nella pentola del ripieno, aggiusta di sale e pepe e frulla con un frullatore a immersione. Aggiungi la farina di ceci e il formaggio vegano e mescola bene.
Con un porzionatore per gelato riempi le foglie di verza e crea gli involtini: disponili nella pentola con un giro d'olio e aggiungi dell'altro formaggio vegano in superficie. Un altro filo d'olio, sale e pepe e informa a 180°C per 20 minuti.
Un punto di riferimento per la cucina vegana in Italia, diffondendo i principi dell'alimentazione vegetale rendendola alla portata di tutti, con uno stile elegante e solare. Vibrazioni positive sempre e comunque!
