A pancia in giù, sul fianco, sulla schiena: com’è meglio dormire?
Dormiamo circa 1/3 della nostra vita e ognuno di noi ha una posizione in cui si sente più a suo agio per addormentarsi. A incidere sulla nostra salute non è la quantità di ore di sonno bensì la loro qualità. Esiste una posizione da preferire alle altre per dormire? Lo abbiamo chiesto ad Alessandro Bettin, osteopata, posturologo, fisioterapista di MioDottore.
