Street workout: il programma base e avanzato per allenarsi outdoor

Lo chiamano street workout, è una forma di allenamento all'aperto che utilizza il peso del corpo e strutture urbane come panchine, barre, scalinate, attrezzi nei parchi. “È una disciplina che sta guadagnando sempre più popolarità per la sua accessibilità e numerosi benefici per la salute” spiega Giampaolo Fusco, personal trainer che ci illustra la struttura di questo tipo di allenamento.